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[教學經驗]

瑜珈是場心靈沉醉的美夢,致任意翱翔的自由靈魂。

大家好,我是一個教學有9年經驗的小學生任夢(Dream)老師。在我邁入瑜伽教室教學前,要發展出自己的教學儀式,

這個儀式要非常清晰明亮,堅持的學習,永遠記住你就是一個小學生,永遠都在學習,對瑜珈持有敬畏之心…

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[教學經驗]

毅然決然地離開25年的職場,覺得人生不應該只是如此, 想要為自己再多做一點什麼, 並且希望能夠做有意義的回饋社會的事情, 進入瑜珈境在這裡接受師資培訓才真正了解瑜珈確實是身心靈合一的.
在瑜珈境 不管是學生或老師 感受到大家都非常的親切善良 這裏的氛圍溫暖,能量飽滿, 確實! 因…

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[教學經驗]

在瑜珈裡學會~臣服 
不是放棄、也不是隨波逐流,是接受自己、面對自己的不安與恐懼,也接受好與不好的自己。感謝過去的自己,造就了現在的我,活在每一個當下,不執著於過去,對身體、事物保持覺知,對每個心念與情緒波動也保持覺知,不受其主宰。
經歷過車禍、暈倒、職業…

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[教學經驗]

透過瑜珈正位的練習,減少生活上不良姿勢,對身體的傷害,與如何與自己的身體對話,共同感悟身心的舒展與平和。

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[教學經驗]

以呼吸為引,開啟對於身體的覺知。

瑜珈是一支永不停歇的舞,在自處、吐息與汗水當中感受專注純粹的美好。

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