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在瑜珈裡學會~臣服
不是放棄、也不是隨波逐流,是接受自己、面對自己的不安與恐懼,也接受好與不好的自己。感謝過去的自己,造就了現在的我,活在每一個當下,不執著於過去,對身體、事物保持覺知,對每個心念與情緒波動也保持覺知,不受其主宰。
經歷過車禍、暈倒、職業傷害等多種因素造成身體多處疼痛,也經歷過失去至親的創痛,我在瑜珈裡身與心得到療癒與修復;多年的憂鬱與失眠問題也得到改善,感謝瑜珈帶給我的美好。
心定人定,心靜人靜,善念善行。