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在瑜珈裡學會～臣服 
不是放棄、也不是隨波逐流，是接受自己、面對自己的不安與恐懼，也接受好與不好的自己。感謝過去的自己，造就了現在的我，活在每一個當下，不執著於過去，對身體、事物保持覺知，對每個心念與情緒波動也保持覺知，不受其主宰。
經歷過車禍、暈倒、職業傷害等多種因素造成身體多處疼痛，也經歷過失去至親的創痛，我在瑜珈裡身與心得到療癒與修復；多年的憂鬱與失眠問題也得到改善，感謝瑜珈帶給我的美好。
心定人定，心靜人靜，善念善行。