[內容簡介]
【12 Essential Yoga Asanas】12個經典體式法--阿南Adnan workshop
經典瑜珈體式研習
每次瑜珈練習大致都會經歷幾個經典體式，一旦動作熟悉，就容易忽略細節，日復一日，就有可能偏離身…
[內容簡介]
艾薩克·牛頓：「如果說我看得比別人更遠，那是因為我站在巨人的肩膀上。」（If I have seen farther than others, it is because I was standing on the shoulders of giants. ~Sir Isaac …
[內容簡介]
100小時肌肉能量技術METs
【教師】阿南老師 Adnan Tahirovic
METs 不是推拿，不是按摩，不是拉筋，不是整椎，不會有痛感。
適用於肌肉和筋膜繃緊、肌肉軟弱無力或肌肉張力過低、血管充血、…
[內容簡介]
祖賓老師:在課堂上我能帶給大家最好的禮物，就是品嘗Guruji傳遞給我得果實，而這將在你們練習時留下印記，日後需透過不斷努力練習中精進，終將結出屬於自己的果實。
【祖賓老師介紹】
Zubin祖賓老師為B.K.S.艾揚格上師貼身…
