★源自印度帝王瑜珈系統★進階體式安全解鎖★國際師資證照

 

從丙級、乙級一路累積，體會到瑜珈伴隨生活，是一件美好的事情！瑜珈體式使我們了解，許多事情不需要求快、求好，無須質疑跟給自己負擔。並助於我們內關自己的情緒跟想法，進一步將創造力，發揮在瑜珈跟生活中。

RYT200中接觸的瑜珈哲學—瑜珈經
闡述的修行知識，被印度瑜珈行者們稱為帝王瑜珈(Raja Yoga)，象徵著適合帝王級的修行者的帝王級知識；瑜珈境RYT200瑜珈師資培訓，傳授的正是帝王瑜珈修行系統

帝王瑜伽沒有提及昆達里尼（拙火），而是提出了一條更微妙、更高的道路、哲學和理性，並要求求道者控制思想，撤回所有感官並投入冥想。與機械和神秘的哈達瑜伽不同，帝王瑜伽教授八肢的技術，吸引有志者的心識和智慧。

它通過其 Yama（外在行為的紀律） 和 Niyama（自我行為的紀律）提倡道德和倫理發展，通過 Svadhyaya（反思、反省） 或研究神聖經典來幫助覺知和文化發展，通過命令自己臣服於造物主的意志來滿足人性的情感和虔誠方面，有一個元素通過將調息法也包括為八肢之一。

帝王瑜珈的八個肢體包括了，亦即八種不同方面的紀律

 

•外在行為的紀律(Yama)
•自我行為的紀律(Niyama)
•身體的紀律(Asana)
•生命能量的紀律(Pranayama)
•感官的紀律(Pratyhara)
•心念的紀律(Dharana)
•宇宙的紀律(Dhyana)
•靈性的紀律(Samadhi)

 

通過倒數第三個專注步驟，讓求道者準備好對絕對的不間斷冥想(Dhyana)，進而體驗到三摩地；Raja Yoga在哲學和方法的處方中都沒有提到昆達里尼，而是將人類的思想(Manos, Buddhi, Ahamkara)和潛意識(Chitta)作為其要摧毀的目標，因為它們使個體靈魂忘記了其真實本質，並帶來了生死和所有現象存在的困境；帝王瑜珈的主要修行法門則是透過八種紀律開發覺性(Buddhi)，從覺醒開始，覺性將經歷七個階段的昇華達成最高覺悟(Buddha)。

 

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瑜珈境RYT200引導練習者，遵循瑜珈經修行品28、29句的經文：

28) yogāṅgānuṣṭhānād aśuddhi kṣaye jñāna dīptirā viveka khyāteḥ
各項瑜珈紀律的修行消除各項不純淨，帶來智慧之光直到覺察實相。

29) yama niyamā ‘sana prāṇāyāma pratyāhāra dhāraṇā dhyāna samādhayo’ṣṭāv aṅgāni
外在行為的、自我行為的、體式的、生命能量的、感官的、心念的（專注）、宇宙的（禪那）以及無上清淨本性的（三摩地），瑜珈的八項紀律。

運用瑜珈體式的練習開啟對身體的覺知，進而修行消除身體的不純淨，帶來身體的智慧之光直到覺察實相（證悟）。

羅明璋老師教授並提倡，瑜珈經修行品46～53句的帝王級知識
體式修行，從穩定到輕鬆舒適，能達到禪那體驗無限，而從穩定到輕鬆的過程有三個途徑：

一、是陰陽平衡
二、是調息
三、是專注於整體（外在與內在)

而超越整體達到禪那，綻放智慧之光；此三種途徑分別適用於不同屬性的人群，瑜珈境講師團隊也將對不同屬性的學員分別傳授適合的法門，這樣的秘傳知識可遇而不可求，想成為優秀的瑜珈老師，趕快報名。

 

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【瑜珈境】 台北RYT200秋季週末班
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✦課程時間
2024 10/12-12/28 ，週六、週日上課
08:00-10:30、 11:00-13:00、 14:00-16:00、 16:30-19:00

✦研習地點
台北瑜珈境︱仁愛教室
台北市中正區仁愛路二段110號3樓（忠孝新生捷運站5號出口）

✦洽詢窗口
台灣瑜珈生活協會
TEL: (02) 2358-2060 轉26 行銷業務
Line ID: @268oosbp

 

本課程以下教室皆有開班: