[影片簡介]

Niguma 妮姑瑪瑜珈 (Niguma Hatha Yoga) Niguma瑜珈起源於1000多年以前，由Niguma大師所創立，是一種富有能量的練習方式，也是唯一在古印度時期由女性瑜珈大師所創立的瑜珈類型。 Niguma瑜珈是將外在身軀與內脈風息同時鍛練的瑜珈派系，動作安排相當溫和且容易完…