[教學經驗]

台北藝術大學音樂系畢業
開始接觸瑜珈的初心，是想在表演舞台上更有能量跟力量而開始練習。然而在瑜伽練習當中，感受到不只是身體的鍛鍊，更是內在力量的建立及控制，深感瑜珈對於現代人的幫助很大，進而萌生分享瑜珈的念頭。
教學上，除了承襲老師們的教導，加上對芳香療法及阿育吠陀…

[教學經驗]

從前的運動傷害對身體造成的損傷導致之後肌肉骨骼發展不均衡，一直以為無法改善，沒想到接觸瑜珈後每一次的練習都更進一步修復了我的身體並感受到身心舒展與平和。 
因此希望我也可以透過呼吸內關，輔具運用和正位體位的調整帶給大家在瑜珈練習時身體和心靈上的療癒感受，陪伴大家一起克服…

[教學經驗]

在瑜珈裡學會～臣服 
不是放棄、也不是隨波逐流，是接受自己、面對自己的不安與恐懼，也接受好與不好的自己。感謝過去的自己，造就了現在的我，活在每一個當下，不執著於過去，對身體、事物保持覺知，對每個心念與情緒波動也保持覺知，不受其主宰。
經歷過車禍、暈倒、職業…

[教學經驗]

「打破既有的觀念，從正確的體位中與自己的身體對話。」

瑜珈的練習，對我而言是自我檢視更是與自我對話。練習不僅在於柔性地伸展，更多的是身體各部位的感受與回饋，如何正確地使用肌肉、骨頭的堆疊，並配合呼吸調節，找到身體能量的連接，改善舊有身體的壞習慣，進而達到自我的療癒。

[教學經驗]

2018年,我踏上了瑜珈之旅的啟蒙之路。透過這源遠流長的修行,我學會了如何聆聽身體自然 的呼吸,尊重內在的聲音,並放下對自己過度的 苛求。我慢慢開始接納自己完整的存在,用期待 的態度開拓更多身心潛能的可能性,真正體驗到 身心靈的平衡與和諧。