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[教學經驗]

在瑜珈裡學會~臣服 
不是放棄、也不是隨波逐流,是接受自己、面對自己的不安與恐懼,也接受好與不好的自己。感謝過去的自己,造就了現在的我,活在每一個當下,不執著於過去,對身體、事物保持覺知,對每個心念與情緒波動也保持覺知,不受其主宰。
經歷過車禍、暈倒、職業…

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[教學經驗]

瑜珈對我而言,簡單的說就是「善用巧勁,放鬆心念。」才能進入更高的層次,實修瑜珈的浩瀚哲理。

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