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[教學經驗]

沒有什麼是理所當然的

也沒有什麼需要緊緊抓取

 

每一個片刻都是新的

為自己打開所有的可能性

 

所有的練習或作為

是為了放掉不真實的…

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[教學經驗]

瑜珈教學是從2006年春天開始一直持續到現在,在瑜珈的領域裡我教學了很多課程,包含了塑身瑜珈、流動瑜珈、活力瑜珈、伸展瑜珈、經絡瑜珈、滾筒瑜珈、凍齡瑜珈、舒緩瑜珈、順位瑜珈、孕婦瑜珈、輔具瑜珈、療癒修復、陰瑜珈等,每個課程都花了一些時間的規劃,塑身瑜珈和活力瑜珈的流動都讓學生可以充分伸展到且每…

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[教學經驗]

我想對學生分享:每個人都曾經是初學者。
我們都是從某個起點開始,這是個很好的理由讓我們在練習中不去自我批判。

瑜珈沒有盡頭,你也將不會在瑜珈中達到”完美”,這裡沒有結束,總是有持續的空間。

你不需要柔軟才能做瑜珈。打…

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[教學經驗]

瑜珈是藉由身體姿勢的鍛鍊激發本能,創造無限可能的過程,唯有不間斷練習 ★親身體驗★

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[教學經驗]

其他相關經驗:
Dr. Abhay Keste 艾揚格瑜珈研習 體驗課翻譯助教 
Elias 老師療癒瑜珈研習- 體驗課翻譯助教 
Sri Swami Adhyatmananda 上師 施化難陀瑜珈研習課翻譯助教 

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