[教學經驗]

親愛的學生，我叫艾莉娜，13 年前我離開俄羅斯搬到台灣學習當地語言和文化，並最終在這裡待了十多年。我在交通大學讀MBA，在幾家大的製造公司工作。經過一系列徹底的改變後，我意識到生活不僅僅是賺錢養家糊口。我在 30 歲出頭開始練習瑜伽和正念。從那時起，我意識到有意識地練習瑜伽是過上幸福和充實生活…

[教學經驗]

[教學經驗]

毅然決然地離開25年的職場，覺得人生不應該只是如此, 想要為自己再多做一點什麼, 並且希望能夠做有意義的回饋社會的事情, 進入瑜珈境在這裡接受師資培訓才真正了解瑜珈確實是身心靈合一的.
在瑜珈境 不管是學生或老師 感受到大家都非常的親切善良 這裏的氛圍溫暖,能量飽滿, 確實! 因…

[教學經驗]

在瑜珈之中，學會與身體和解，學會傾聽心的聲音。

經歷過數年日復一日凝視著電腦螢幕、晝夜敲擊鍵盤的上班族日常，肩頸和下背的緊張疼痛是身體無聲的抗議。身體彷彿成了生活的累贅，而意識卻是這倦怠、緊繃肉身的加害者。
內在與外在的衝突，在瑜珈的學習裡得到了和解與修復。<…

[教學經驗]