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[教學經驗]

簡單漸進的教學方式,輕鬆無壓力的學習氣氛,希望瑜珈可以就像生活,透過學習及放鬆,讓身與心一起享受瑜珈的美好。

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[教學經驗]

每個人在人生的旅途上,總會遇見各種不同的人、事、物。有些事情碰上了,就再也捨不得放手。瑜珈對我而言,就是這樣子的存在。在練瑜珈的同時,好像也找回了最原始的自己、回到了身體與心最初的連結,自由與和諧。

Pema是一位美國瑜珈聯盟認證的E-RYT 瑜珈指導師,因學習設計相關背景…

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[教學經驗]

2004年來到傳說中的雨都(基隆)教書 ,它真的常常滴滴答答下個不停,唯有在瑜珈教室才能讓我拋開煩人的陰雨天,歡迎到瑜珈境一起拋開心中的陰雨天吧!

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[教學經驗]

每個人身體構造不同、利用呼吸和身體對話、尊重自己的身體、不勉強身體!不執著!能放下!

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[教學經驗]

以呼吸為引,開啟對於身體的覺知。

瑜珈是一支永不停歇的舞,在自處、吐息與汗水當中感受專注純粹的美好。

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