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[教學經驗]

2004年來到傳說中的雨都(基隆)教書 ,它真的常常滴滴答答下個不停,唯有在瑜珈教室才能讓我拋開煩人的陰雨天,歡迎到瑜珈境一起拋開心中的陰雨天吧!

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[教學經驗]

[像太陽一樣給予]

別問自己"如果我給出去, 我會獲得什麼?"。而是去想"如果我不能給別人,留者又有何用?"

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[教學經驗]

每個人身體構造不同、利用呼吸和身體對話、尊重自己的身體、不勉強身體!不執著!能放下!

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[教學經驗]

以呼吸為引,開啟對於身體的覺知。

瑜珈是一支永不停歇的舞,在自處、吐息與汗水當中感受專注純粹的美好。

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[教學經驗]

沒有什麼是理所當然的

也沒有什麼需要緊緊抓取

 

每一個片刻都是新的

為自己打開所有的可能性

 

所有的練習或作為

是為了放掉不真實的…

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