品翰
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[教學經驗]
生而為人，我持續地探索如何健康地運動並減少生活中的壓力，所以在台大及師大求學時，我深入瞭解了行為改變理論及衛生教育知識，然而在研究過程中，漸漸發現在學術界並沒有能回答我問題的智慧，反而是在興趣使然的瑜珈練習中，我學會讓心中狂躁消退的辦法。
「吃好吃的食物，不如擁有好的胃口」…
Icy
願藉由瑜珈讓每個人都能夠
擁有一個健康的體魄，
獲得一顆安寧的心，
找到原本那個真正快樂純淨的自己。
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瑜珈不是逃避現實的修行，更是對自己真正的負責
從小練習多項運動項目，對身體的控制及感受有絕對的自信與能力，高二時，一次車禍造成嚴重椎間盤突出，手術後又因工作造成第二次突出，而臨床症狀傷痛的陰影直揮之不去，因此在日常生活及運動時避免很多脊椎角度。
直到遇見…
Margaret
一開始練習瑜珈，是為了追求柔軟的身體；隨著老師的引導，我意識到我需要的其實是一顆柔軟安定的心。瑜珈為我帶來巨大的轉變：持續的練習使我體驗到如何從容的應對生活中的變化。因此，我也期許自己除了不斷精進，也要能將瑜珈的好分享給身邊的人。
Qta
