關注1807

[教學經驗]

感恩練習路上彼此的提醒,陪伴。亨受過程中經驗的挫折,進步與成長。

關注1935

[教學經驗]

身體的彈性來自於柔軟度+肌耐力,不論外在體位法練習或內在的心理的狀態都願保有彈性。

關注1341

[教學經驗]

在生活裡瑜珈,在瑜珈裡生活,在動態中保持平衡,在平衡中保持安定,在安定中保持智慧,在智慧中保持連結,在連結中就是瑜伽,讓我們一起分享瑜伽的身心靈。

關注1352

[教學經驗]

我是Lucy,期待大家一起加入我感受瑜珈練習裡每次一吸一吐帶來的美妙改變!

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[教學經驗]

每個人在人生的旅途上,總會遇見各種不同的人、事、物。有些事情碰上了,就再也捨不得放手。瑜珈對我而言,就是這樣子的存在。在練瑜珈的同時,好像也找回了最原始的自己、回到了身體與心最初的連結,自由與和諧。

Pema是一位美國瑜珈聯盟認證的E-RYT 瑜珈指導師,因學習設計相關背景…

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