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瑜珈對我而言，簡單的說就是「善用巧勁，放鬆心念。」才能進入更高的層次，實修瑜珈的浩瀚哲理。
Nick老師
[瑜珈練習派系]
哈達瑜珈 Hatha Yoga 施化難陀瑜珈 Sivananda Yoga 動力哈達 Dymanic Hatha 流動瑜珈 Flow Yoga 強力瑜珈 Power Yoga
[瑜珈研習認證]
2005 李玉美生活瑜珈第一屆師資證照。 2007 台灣省體育會瑜伽運動協會丙級瑜珈教練證照。 2012 印度Sivananda Ashram 取得AYTTC認證教師(Advance Yoga Teacher Training)。 2014 印度Sivananda Ashram 二度取得AYTTC進階師資認證。 2015 美國瑜珈聯盟 RYT200 合格認證/師Adnan Tahirovic。 其他研習: 2008 樂活瑜珈解剖醫學研習營/師Judy。 2012 年於印度取得靈氣第1,2級證照。 2014 年於印度取得靈氣第3級Master/Teacher證照。 2014 Iyengard 研習30hrs/師Tedrah Smothers。 2015 Dymanic Hatha 研習10hrs/師Adnan Tahirovic。 2016 Iyengard 研習18hrs/師Dr. Abhay Keste。
[瑜珈教學風格]