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Leila老師

[瑜珈練習派系]

◆ 哈達瑜珈 ◆ 正位瑜珈 ◆ Sivananda瑜珈 ◆ 療癒瑜珈 ◆ 流動瑜珈

 

 

[瑜珈研習認證]

◆ 瑜珈境 美國瑜珈聯盟RYT200師資執照 (師承Yogi James Lo, Sunil, Dipen, Adesh)
◆ 瑜珈境 靈氣第一級研習證書
◆ 瑜珈境 靈氣第二級研習證書

[瑜珈教學風格]

Leila的特色是結合10年芭蕾現代舞蹈與瑜珈RYT200中200小時紮實師資訓練,設計適合忙碌現代人的「療癒瑜珈」序列,課程將搭配冥想、梵唱、體式、呼吸法、大休息…。
讓課程能既輕鬆、有點挑戰同時能像舞者一樣優雅地進行體式練習

適合對象:
*上班族(忙碌又精神緊繃的人): 可幫助免除來自老闆的壓力以及久坐造成下背部與肩頸痠痛
*在家照顧者(平常服侍家人,很想要自我療癒) : 可幫助免除精神壓力,讓自已有喘息的時間
*樂齡退休族: 想要更多的自信與能量,感受到被愛與自我價值 
*瑜珈練習者: 適合睡前一起共修練習,有美好的睡眠

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