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這幾年的練習著重在Iyengar Yoga,透過以順位的觀念帶入現在的教學,不管學生狀況是從很基礎開始學習或者已經練習很久一陣子都很受用,清楚的教學模式讓學生慢慢更了解自己的身體。

瑜珈教學從2006年春天開始一直持續到現在,在瑜珈的領域裡我教受多種課程,包含塑身瑜珈、流動瑜珈、活力瑜珈、伸展瑜珈、經絡瑜珈、滾筒瑜珈、凍齡瑜珈、舒緩瑜珈、順位瑜珈、孕婦瑜珈、輔具瑜珈、療癒修復、陰瑜珈等,每個課程都花了一些時間的規劃,塑身瑜珈和活力瑜珈的流動都讓學生可以充分伸展到且每次的循序漸進的帶領,使他們可以了解肌肉的運用和一些做瑜珈簡單的運動傷害的概念;經絡瑜珈的教學讓學生有不一樣的體驗,上課會解說伸展到的經絡運行,和一些相關保健穴道,有時也會同學間互相簡易按摩或者透過輪棒或按摩球或滾筒等輔助道具配合,讓學生有基本的保健知識,且很多學生應用在日常生活上都有顯著的效果;凍齡瑜珈是很受學生喜愛的課,內容有些主題專們針對女生們有生理期、透過一些有支持去做反轉、婦科保健等較療癒放鬆的課,透過很多輔具的應用,使身體能充分伸展專注當下和放鬆心情。

【創作書籍】《瘦大腿的肌肉SPA瑜珈操》-2011年出版,與楊文瑩共同著作

蔡雅淇老師

[瑜珈練習派系]

艾揚格瑜珈 Iyengar Yoga

其他療癒技能:經絡按摩、水晶療癒、擴大療癒一階、SRT療癒師<靈性反應療法>、靈

[瑜珈研習認證]

  • 2017 Sep 祖賓/ Iyengar Yoga Workshop
  • 2017 May. 通過Iyengar Yoga Teacher Training 初階一、二級認證考試
  • 2016 Sri Nanda kumar/Iyengar Yoga darshanam 兩年課程
  • 2016 Iyengar Yoga Teacher Training(300HR)
  • 2015 Apr. Rina / Iyengar Yoga intensive Workshop
  • 2014 Dec. Aerial yoga Teacher Training Program <空中瑜珈>
  • 2014 Nov. Nandakumar/Iyengar Yoga Workshop
  • 2014 Nov. 經絡師培訓認證 70HR
  • 2014 Dec. Rainbow kids yoga Teacher Training
  • 2013 Sep. Iyengar Yoga Four day intensive course
  • 2013 Aug. Foundation Course in Iyengar Yoga 150HR <2012/8~2013/8 by Justin Herold>
  • 2013 Jun. Iyengar Yoga Four day intensive course
  • 2012 Dec. Yoga as Therapy Fundamentals immersion(30hours)
  • 2012 YOGAMIND 孕婦瑜珈認証 85HR
  • 2011 Dec. Yoga as Therapy Fundamentals immersion (24hours)
  • 2011 Jun. Vivien Yap/Iyengar Yoga Workshop
  • 2011 美國瑜伽聯盟200小時師資認証(American Yoga Alliance RYT-200 )
  • 2011 Paul Dallaghan&Sonja Rzepski Teacher Training
  • 2010 Govinda Kai Ashtanga workshop
  • 2009 Stephen Immersion workshop
  • 2008 Adnan Tahirovic workshop 療癒瑜伽工作坊
  • 2008 經絡推拿研習
  • 2007 Desiree rumbaugh workshop
  • 2007 舞動瑜珈提斯師資認證
  • 2006 中華民國瑜珈協會師資認證

[瑜珈教學風格]