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一對一私人課

Posted on 2018-11-26


一對一私人課

瑜珈,從與身體對話開始!

 

每個人都是獨一無二

瑜珈練習更應依據個人身心狀態而有不同設計

 

瑜珈境提供的私人課程,挑選經過正位培訓的瑜珈老師,以一對一授課方式,透過8項課前評估,為您的瑜珈練習找到最安全、有益的方式。課前身體評估項目包含:

 

1.肌肉骨骼

2.心血管

3.呼吸系統

4.消化系統

5.生殖及泌尿系統

6.內分泌系統

7.淋巴與免疫系統

8.神經系統

 

有專業師資個別指導,讓您更快進入瑜珈練習的自我探索,深入體驗瑜珈給身心健康的全面益處。

 

誰適合上私人課:

  • 各種程度練習者

  • 身體有過手術者

  • 生理失調

  • 免疫力差

  • 失眠、壓力大

  • 為自我練習做準備

  • 為參加大眾課練習預備

 

預約體驗:

仁愛教室 02-3322-6200

基隆會館 02-2427-7700

 

線上預約大眾課課程:https://sivanandayoga.com.tw/attempt.php