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2020, 11/08︱羅老師倒立工作坊(基隆會館) [本課程開放預約]

Posted on 2020-10-14

⭐⭐⭐換個角度看世界會看見另一面⭐⭐⭐



  「倒立」可說是瑜珈體位法中特有的練習,只要學習瑜珈一陣子的瑜珈人們,一定多少都聽過練習「倒立」的各種好處:


  【身體層面】
  -------- 有效鍛鍊全身肌力、強化骨骼、改善血液循環


  【情緒層面】
  -------- 調整平衡情緒、減少壓力


  【心靈層面】
  -------- 刺激活化頂輪、轉換內心的視角與框架、克服內心恐懼

 

  「倒立」的練習有一定的危險性,練習時不可以急要循序漸進,也一定要找瑜珈老師們指導,才能在安全的狀態下體驗「倒立」的好處。

  本次工作坊羅老師會循序漸進地教導學員倒立的各種細節,協助學員們克服恐懼,體驗各種「倒立」練習。

 

 

 

「瑜珈境年約會員」及「瑜珈境RYT及丙級校友」參與本研習有特別優惠

 

*** 本課程適合所有程度練習者 ***
** This workshop for all level of students.**

 

【師資介紹】

羅明璋 Yogi James Lo老師


● 國際瑜珈聯盟 E-RYT 500 認證指導師
● 台灣體育總會瑜珈會會長

  羅老師2007年開始每年前往印度跟隨上師阿帝亞難陀 (Swami Sri Adhyatmanandaji Maharaj)
深入學習瑜珈的修行知識與方法,除了瑜珈體位法,更在瑜珈哲學、靜坐冥想與生命能量呼吸法的領域上有深入的了解與練習經驗並多次被印度媒體報導。因致力於推廣瑜珈,受印度施化難陀修道院頒贈「瑜珈之寶」(Gem of Yoga) 殊榮,秉持著施化難陀瑜珈(SIVANANDA YOGA)SERVE、LOVE、GIVE、PURIFY、MEDITATE、REALIZE) 的精神為座右銘。

  羅老師的瑜珈教學除了來自母親的傳承,更在2010 年與美國艾揚格瑜珈高階老師學習,開啟他對正位的認識,將這些練習融入哈達瑜珈教學中,並透過邀請優秀的艾揚格老師來台推廣正位概念,試圖矯正練習者追求柔軟度的心態,努力提倡瑜珈療癒的本質。目前固定跟隨艾揚格大師的弟子 Zubin 老師學習與交流,不只是正位的知識、包含背後的哲理。

經歷
1997~2001年 於聖嚴法師座下出家修習禪法
2004年 取得瑜珈教練資格
2005~2007年 於北京擔任瑜珈教練
2008年擔任「台灣省體育會瑜珈協會」專任講師負責培訓丙級瑜珈教練
2009年起 在全台各個瑜珈師資班及丙級瑜珈教練的培訓課程中傳授瑜珈知識與教學經驗
2010年獲聘為「台灣省體育會瑜珈協會」會長暨「基隆市體育會瑜珈委員會」主任委員
2010年12月於印度取得臼井靈氣系統導師及教師級證照

更多資訊: http://www.sivanandayoga.com.tw/teacher_detail.php?id=11

 

【課程時間】

2020/11/08 (日) 09:30~12:00

 

【上課地點】

瑜珈境︱基隆會館

基隆市中正區義一路18號15樓

 

【臨櫃報名或諮詢】

仁愛教室
02-3322-6200
台北市中正區仁愛路二段110號3樓

 

基隆會館
02-2427-7700
基隆市中正區義一路18號15樓

 

【詳情及更多資訊如報名表單連結:https://reurl.cc/7oKK1Q

本課程以下教室皆有開班: