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2019.720 壁繩與輔具的進階研習 [本課程開放預約]

Posted on 2019-06-21

超越精微 探索無限 

-壁繩與輔具的進階研習-

【壁繩與輔具研習】分別於二月和四月在台北完成了兩場基礎研習,由 YogiJames 與 Pema 兩位老師帶領,共同在哈達瑜珈與正位的知識教學與分享。兩場課程有來自台灣各地的學生和瑜珈老師前來進修,而進階的輔具應用主題研習也受到高度的詢問與期待。

 

這次,我們將進階的研習課主題為【超越精微 探索無限】會在高雄舉辦,進階的練習將從身體的生理層面提升到精微體的探索,如何準確的體位法中覺察能量的流動、體驗精神上的轉化與昇華。

如同瑜珈經第二品第46句提到的 : 「sthira sukham āsanaṁ 」
Sthira: 穩定; sukham: 舒適; āsanaṁ: 瑜珈體位法

瑜珈體位法是穩定而舒適。

 

適合對象:

  • 瑜珈入門/初學者
  • 對艾揚格練習有興趣者
  • 瑜珈老師教學進修
  • 所有程度瑜珈練習者

 

【關於瑜珈輔具】

B.K.S. Iyengar 艾楊格上師研發了諸多輔具遍及全球,讓瑜珈更親民,更多人體驗瑜珈的真實益處。
艾楊格上師對體位法進行精心研究將瑜珈科學化、醫學化。他的教學風格嚴謹,要求身體對稱、平衡、能量貫通,並開創使用各式輔具來提升練習的精準,幫助不少病人能夠完成瑜珈的鍛鍊,有效改善個人身、心上的種種毛病,使身體能往健康邁進。

艾楊格上師的教導立基於哈達瑜珈,指出體位法不單只是對身體的練習,正確的體位法鍛鍊著實涵蓋了整個瑜珈八支的修行之路,最後會走向往內探索與自我連結的三摩地的境界。

【瑜珈磚的由來】
B.K.S. Iyengar 艾楊格一開始是用一般的磚頭作為輔助用具,進而發展出方便攜帶的瑜珈磚。瑜珈磚主要是防止做高難動作時拉傷。瑜珈體位法裡有些動作需完全伸展手臂或下腰碰地面。用瑜珈磚來支撐身體,能降低受傷的機率,在安全的基礎上,把每一個動作都做到位。

【關於B. K. S. Iyengar 艾楊格】
艾楊格是一位印度瑜伽大師,被認為是全球最負盛名的一位瑜珈教師。他出版了包括《瑜伽之光》在內許多瑜珈練習書籍,在世界各地有許多人學習他創立的瑜伽練習課程。2004年,艾揚格被《時代雜誌》評選為全球最有影響的一百位名人之一。童年時艾揚格曾患過肺結核、傷寒與瘧疾,13歲開始學習瑜珈。

 

【研習日期 / 時間】

2019年 7/20 (六)、7/21 (日)

AM09:00-12:00/PM14:00-17:00  總研習時數共 12小時

 

【研習地點】

揚菁瑜伽世界‧ 中華旗艦店
801高雄市前金區中華三路79號3樓 | TEL: 07-2157277


【研習費用】

一般費用︱NT 6,000/人
早鳥價︱NT 4,200/人 (7/7止)

✨ 7/8 起:
揚菁瑜伽世界、eyogalife 會員︱NT 5,400/人
瑜珈境RYT校友、丙級瑜珈教練︱NT 4,800/人

*同場次二日全程報名才享以上早鳥價及優惠價格,報名單日課程一律 NT 3,000/人
*課程人數上限35人,請盡早報名哦!

 

【師資介紹】

羅明璋 Yogi James Lo老師

國際瑜珈聯盟 E-RYT 500 認證指導師
台灣體育總會瑜珈會會長
羅老師2007年開始每年前往印度跟隨上師阿帝亞難陀 (Swami Sri Adhyatmanandaji Maharaj)
深入學習瑜珈的修行知識與方法,除了瑜珈體位法,更在瑜珈哲學、靜坐冥想與生命能量呼吸法的領域上有深入的了解與練習經驗並多次被印度媒體報導。因致力於推廣瑜珈,受印度施化難陀修道院頒贈「瑜珈之寶」(Gem of Yoga) 殊榮,秉持著施化難陀瑜珈(SIVANANDA YOGA)SERVE、LOVE、GIVE、PURIFY、MEDITATE、REALIZE) 的精神為座右銘。

羅老師的瑜珈教學除了來自母親的傳承,更在2010 年與美國艾揚格瑜珈高階老師學習,開啟他對正位的認識,將這些練習融入哈達瑜珈教學中,並透過邀請優秀的艾揚格老師來台推廣正位概念,試圖矯正練習者追求柔軟度的心態,努力提倡瑜珈療癒的本質。目前固定跟隨艾揚格大師的嫡傳弟子 Zubin 老師學習與交流,不只是正位的知識、包含背後的哲理。

 

Pema 老師

2016 年取的印度Sivananda Ashram進階教師的認證及靈氣I&II級的點化。每年持續向資深艾揚格 (Iyengar) 瑜珈老師Abhay Keste,Zubin Zarthoshtimanesh學習,2017年特地前往美國短居,固定於紐約艾揚格機構 Iyengar Yoga Institute of New York ( IYGNY ) 向多位 Iyengar 認證的老師學習,並完成美國高階艾揚格瑜珈導師 Lois Steinberg 所帶領的女性生理期課程研習 Part I&II,取得女性在瑜珈練習上的專業知識。

Pema的教學,以正位Alignment為基礎,教學風格充滿活力和專注;透過結合正念的冥想帶入體式Asana的練習,找到身體內在最核心的平衡,體驗心的轉變與淨化。對Pema來說,瑜珈是探索生命的過程,在瑜珈練習與設計design中彼此有著相同對生命探索的渴望、尋找美、拼湊完整性的連結。當我們的身體、呼吸與心靈連結在一起時,會出現一個轉化與反思的過程。

 

【報名方式】 線上報名:完成本表單並匯款

【揚菁瑜伽 滙款帳號】(開立收據)
台北富邦 (012)
三民分行 (7233)
723-168-153-220 陳月卿

【瑜珈境- 匯款帳號】(開立發票)
合作金庫-南勢角分行
戶名:施化難陀有限公司
銀行代號 006
帳號:0720-717-127504  
 

【諮詢專線】

瑜珈境(02)3322-6200 轉 14
高雄 揚菁瑜伽世界 (07)215-7277
Line ID: 0935210322

 

【活動流程及詳細資訊】

https://forms.gle/pC2sS9jzJue1Qys79​

 

 

 

本課程以下教室皆有開班: