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戰勝死亡之咒語(濕婆神的咒語) Maha Mrityunjaya Mantra (Lord Shiva Mantra) Om tryaṁbakaṁ yajāmahe sugandhiṁ puṣṭivardhanam, 嗡 添巴刊 呀加嗎黑 蘇甘丁 不須幫他南 Urvārukamiva band…

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Mantra of SuryaNamasca 拜日式咒語

1.Om Mitraya Namaha 嗡 米ㄘㄨㄚ呀 哪嗎哈 嗡！向慈母般的太陽禮拜！ 觀想：白色光芒從頂輪進入。

2.Om Ravaye Namaha 嗡 啦哇咿 哪嗎哈 嗡！向閃耀之神禮拜！…

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Patanjali(帕坦加利)在瑜珈經的第二部分講述達到瑜珈（身心靈合一）的八種必須步驟，就是所謂的Ashtanga Yoga(八支瑜珈)，透過八支瑜珈的練習，那些不純潔便會被智慧之光去除，引向明辨之境。其中第1、2是生活中的內在自我約束及外在社會倫理規範，第3、第4體位法及生命能量呼吸控制屬…

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瑜珈認為人體身上具有十種生命氣（va’yus）或稱生命能量（pra’n’a’h） (一)五種內在的生命能量 名稱/功能/位置 1.Udana 上升氣 控制聲帶發音(及部分大腦功能) 喉嚨 2.Prana 上行氣 控制心臟、肺、呼吸 介於肚臍和喉嚨…

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課前祈禱文 -- from Yoga：A Way of Life --Swami Adhyatmananda 《Om Saha Navavatu Saha Nau Bhunaktu, 》 嗡 撒哈 哪瓦瓦度 撒哈 瑙烏 布哪度 Let God protect us, both master a…