關注

[內容簡介]

RYT學員宛禪的心得分享 阿南老師將對人體骨骼與肌肉的專業知識,融入瑜珈的練習中,教導我們先如何從關照自己身體的極限開始,進而去開發與啟動身體的肌肉,在基礎體位法練習中達到舒適而穩定的狀態,而後有更進階的練習。 阿南老師教授的不只是如何教導瑜珈,更重要的是,成為一位在每一堂瑜珈課程中協助學生安…

關注

[內容簡介]

RYT學員瑤珊的心得分享 剛開始接觸瑜珈是學生放暑假時來練,在不知不覺中瑜珈就變成興趣,一直到工作上班有壓力時偶爾喜歡練一下紓解壓力,雖然工作場所也有瑜珈老師,但還是感覺這裡還是比較喜歡,看到教室有些同學在成長,也覺得自己要有所長進,讓自己更好再分享給朋友,所以就來了。 這裡的RYT課對一般業…

關注

[內容簡介]

學員 貝瑜 分享

我感到非常的幸運,我最後選擇瑜珈境的RYT200,做為我成爲瑜珈老師的一步。在我決定要投資金錢及時間於RYT200的課程前,我從未成爲任何一家瑜珈會館的會員,因此我花了許多時間,比較了每一家有同樣課程的會館,雖然一度受到豪華設備的吸引,但是最終影響我的…

關注

[內容簡介]

RYT200學員宇杭的心得分享- 瑜珈對我來說,不僅僅是項運動,它更是牽動我日常生活的一部分,長期因工作關係造成頸椎的移位,這樣的痛楚讓我疼痛萬分,也因為如此就更認真在瑜珈的練習上,練習的越久,傷害也就越大,只因為練習的不正位,當練習的時間拉長對於瑜珈也就存在著更多的疑惑,當一切的條件都聚集起…

關注

[內容簡介]

任夢心得分享— 瑜珈的引導方式不同,所帶來的身體感受也會不一樣,這是跟著阿南老師與羅老師學習二十多天所帶給我的最大啟示. 羅老師講授給我們瑜珈經的知識,傳授呼吸方法,教導我們如何運用輔具給於練習上安全且舒適的幫助.羅老師是個很重內觀的老師,跟他相處的日子裡,可以感覺他將瑜珈的內在精…