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學員吳海珊

很開心很榮幸收獲滿滿,讓我學習到瑜珈不只是運動,瑜珈不是只挑戰柔軟度與平衡,瑜珈是提升內在智慧與靈性的絕佳方式,也是少數同時能鍛鍊身與心最好的方式之一

 

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學員 Kelly Lee

為了這張價值近10萬
RYT200瑜珈師資證書
雖然沒像當兵那麼刻苦
但連續三個月週末整整兩天朝7晚7
跟同鞋們也有了同梯的革命情感

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學員 麗瑜 分享

上完課後,覺察到身體深層的細微變化,和意識到純淨的內在自我。
更尊重yoga加注於自己身體的責任
就是
想要同步的往上提升自己在心靈與身體的契合,
兩者是不可分的,給我追尋的方向與力量

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學員 艷飛 分享

就在回家的路程中,感受到腳步和全身的輕盈,在羅老師幫我在下犬式調整脊椎位置,肩頰骨推向尾椎骨,兩手掌向外有力,讓胸腔打開,在腰椎五節兩側的背闊肌正確有力的使用,坐骨抬高,腰下沈,讓脊椎像山式保持伸直,和Karina指導瑜伽體式,讓我身心得到全然放鬆,才…

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[內容簡介]

RYT學員宛禪的心得分享 阿南老師將對人體骨骼與肌肉的專業知識,融入瑜珈的練習中,教導我們先如何從關照自己身體的極限開始,進而去開發與啟動身體的肌肉,在基礎體位法練習中達到舒適而穩定的狀態,而後有更進階的練習。 阿南老師教授的不只是如何教導瑜珈,更重要的是,成為一位在每一堂瑜珈課程中協助學生安…


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