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2015 RYT師資培訓密集班-瑤珊心得分享

Posted on 2019-08-05

RYT學員瑤珊的心得分享 剛開始接觸瑜珈是學生放暑假時來練,在不知不覺中瑜珈就變成興趣,一直到工作上班有壓力時偶爾喜歡練一下紓解壓力,雖然工作場所也有瑜珈老師,但還是感覺這裡還是比較喜歡,看到教室有些同學在成長,也覺得自己要有所長進,讓自己更好再分享給朋友,所以就來了。 這裡的RYT課對一般業餘興趣真的是很操,以往一年按一次身體,上這之後五天一次,在第二禮拜時身體都是酸痛貼布,爬樓梯腳也滿吃力的,可是一個月下來柔軟度變好了,肌肉也有硬一點,身體也比以前知道身體如何運作,而不像以前一直在模仿。 雖然拿到證照但感覺還是有很多不足,以後還是要繼續學習。