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阿南老師將帶領練習拜日式A與變化式練習,讓體位法練習更加深,達到更深度的肌群訓練。 體位法:山式、站姿前彎、眼鏡蛇式、下犬式、單腳下犬式、側角式

拜日 A式及變化動作

[示範老師]

阿南老師 Adnan Tahirovic