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[教學經驗]

[像太陽一樣給予]

別問自己"如果我給出去, 我會獲得什麼?"。而是去想"如果我不能給別人,留者又有何用?"

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[教學經驗]

每個人身體構造不同、利用呼吸和身體對話、尊重自己的身體、不勉強身體!不執著!能放下!

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[教學經驗]

以呼吸為引,開啟對身體的覺知。瑜珈是一支永不停歇的舞,在汗水與吐息當中感受專注純粹的美好。邀請您與我同行。

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[教學經驗]

沒有什麼是理所當然的

也沒有什麼需要緊緊抓取

 

每一個片刻都是新的

為自己打開所有的可能性

 

所有的練習或作為

是為了放掉不真實的…

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[教學經驗]

瑜珈教學是從2006年春天開始一直持續到現在,在瑜珈的領域裡我教學了很多課程,包含了塑身瑜珈、流動瑜珈、活力瑜珈、伸展瑜珈、經絡瑜珈、滾筒瑜珈、凍齡瑜珈、舒緩瑜珈、順位瑜珈、孕婦瑜珈、輔具瑜珈、療癒修復、陰瑜珈等,每個課程都花了一些時間的規劃,塑身瑜珈和活力瑜珈的流動都讓學生可以充分伸展到且每…

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