關注1228

[教學經驗]

身體的彈性來自於柔軟度+肌耐力,不論外在體位法練習或內在的心理的狀態都願保有彈性。

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[教學經驗]

在生活裡瑜珈,在瑜珈裡生活,在動態中保持平衡,在平衡中保持安定,在安定中保持智慧,在智慧中保持連結,在連結中就是瑜伽,讓我們一起分享瑜伽的身心靈。

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[教學經驗]

我是Lucy,期待大家一起加入我感受瑜珈練習裡每次一吸一吐帶來的美妙改變!

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[教學經驗]

每個人在人生的旅途上,總會遇見各種不同的人、事、物。有些事情碰上了,就再也捨不得放手。瑜珈對我而言,就是這樣子的存在。在練瑜珈的同時,好像也找回了最原始的自己、回到了身體與心最初的連結,自由與和諧。

Pema是一位美國瑜珈聯盟認證的E-RYT瑜珈指導師,因學習設計相關背景及…

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[教學經驗]

2004年來到傳說中的雨都(基隆)教書 ,它真的常常滴滴答答下個不停,唯有在瑜珈教室才能讓我拋開煩人的陰雨天,歡迎到瑜珈境一起拋開心中的陰雨天吧!

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