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瑜珈練習是人生的道路,在正位之下仔細感受細心品味動作和身體的連結,希望每一位練習者能舒服的走在人生道路上。

何心愉老師

[瑜珈練習派系]

Hatha Iyengar Yoga

[瑜珈研習認證]

⏺Yoga Fit Teacher Training Level 1-Level5

⏺台灣沖道瑜伽會五日斷食營 04月國立台北教育大學生命科學(養生瑜伽)師資班 04月⏺Himalayan Yoga Tradition-Teacher Training 

⏺台灣沖道瑜伽會生命能量研習營 

⏺台灣沖道瑜伽會國際瑜伽秋季營 

⏺台灣沖道瑜伽會第十六屆師資班

⏺台灣沖道瑜伽會冥想營 

⏺台灣沖道瑜伽會國際瑜伽秋季營 

⏺台灣沖道瑜伽會日本海外研習營 

⏺台灣沖道瑜伽會五日斷食營 

⏺Vivien Yap Iyengar Yoga Workshop 18H

⏺Sue Scott Iyengar-女性瑜珈

⏺Peter Scott Iyengar Yoga 300小時師資

[瑜珈教學風格]

利用靜坐,安靜呼吸,觀察今天的身體,循序漸進地按照身體順位同自己的頻率進入到動作,動作的過程當中用呼吸帶領動作使心與身體可以達到舒服喜悅的狀態.

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