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2018 RYT300 師資培訓 9/29~1/27 [本課程開放預約]

Posted on 2018-04-25

瑜珈境最強師資組合:Adnan 阿南, Karina 沙卡麗, Yogi James 羅明璋
第一階  (密集): 9/29 ~ 10/19 (上五天休一天) 
第二階  (周末): 12/1 ~ 1/27 (六日)

 

最完整瑜珈師資培訓內容

本培訓以國際瑜珈聯盟 Yoga Alliance 300小時師資培訓標準及時數,第一次集合瑜珈境最資深老師,前所未有的師資陣容,包括 Adnan Tahirovic 阿南、Karina Arenas Bonansea 沙卡麗 和 Yogi James Lo 羅明璋,他們將從各自專精的領域傳授最寶貴的知識及教學經驗,多面向深層的300小時瑜珈訓練,幫助學員完整扎實的成為更精闢的瑜珈老師。

 

【課程大綱】

* 哲學與理論
瑜珈經導讀 Yoga Sutra Intro
深談瑜珈經 Yoga Sutra in Depth 
博伽梵歌 Bhavagagita 
吠檀多奧義書 Vedanta Upanishads
瑜珈行者的生活方式和道德 Yogic Lifestyle and Ethics
哈達瑜珈明燈 Hatha Yoga Pradipika
梵語學習 Sanskrit Language

* 實修與技巧
應用解剖學 Applied Anatomy
療癒瑜珈 Healing Yoga
哈達瑜珈 Hatha Yoga
睡眠瑜珈 Yoga Nidra
內音瑜珈 Nada Yoga
清潔法 Kriya
生命能量控制法 Pranayama
正位與冥想 Alignment & Meditation
觀想與禪定 Dharana and Dhyana Techniques
教學練習 Teaching Practice

 

課程內容細節

 

首波介紹:Adnan Tahirovic 阿南老師:應用解剖學,瑜珈療癒

阿南介紹篇:透過阿南老師(Adnan),我們可以學到什麼? https://goo.gl/PQdEXB 

 

【應用解剖學】
解剖學不只是學術上的學習,阿南老師將多年的解剖學專業與瑜珈的應用結合。
1.基礎解剖學的修訂
2.神經、肌肉與骨骼的解剖學深入應用
3.主要肌群強度徒手測試基礎
4.姿勢(體位)的評估與應用
5.解剖學於體位法的特殊應用 (例如:序列、療癒瑜珈)

 

【療癒瑜珈】
學習並練習如何用瑜珈和其他的運用去幫助和處理練習中常見的傷害。
1.體位評估 - 實地演練
2.瑜伽和老化相關的常見傷害/疾病的症狀和體徵:
退化性關節炎、風濕性關節炎、脊椎側彎、肌肉和韌帶的傷害(扭傷、拉傷、腱炎)、 脖子、肩膀、下背、臀部、膝蓋和胝骨關節、其他的常見問題
3.骨科醫學的基礎測試運用
4.常見問題的瑜珈體位法和療癒運動應用
5.肌肉能量技術(MET) 和姿位鬆弛治療法(PRT)入門

 

First Hit for Adnan Tahirovic: Applied Anatomy、Healing yoga

【Applied Anatomy】
revision of basic anatomy
applied anatomy of neuro-musculoskeletal systems in details
basic manual muscles strength testing of the major muscles/muscle groups
Postural assessment and its application for yoga teachers
Applied anatomy in asanas for specific purposes ( sequences , yoga therapeutics)

 

【Healing yoga】
1. Postural assessments - hands on practice
2. Signs and symptoms of common injuries/ diseases related to yoga practice and aging : degenerative joint disease ( arthrites) , rheumatoid arthritis, scoliosis, muscle and ligament injuries ( sprains, strains, tendonitis), common problems?injuries of the neck, shoulders,.lower back, sacroiliac joint problems, hips, knees etc..
3. Basic orthopaedic tests
4. Application of yoga asanas and therapeutic exercises for common problems
5. Introduction to Muscle Energy Technique (MET) and Positional Release therapy (PRT)

 

上課時間 & 地點 Dates & Location

【上課時間】
第一階 (密集): 9/29 ~ 10/19 (上五天休息一天)
第二階 (周末): 12/1 ~ 1/27 (星期六、日)

 

【研習地點】
瑜珈境 仁愛教室(台北市中正區仁愛路二段110號3樓)

 

【課表】

點此下載詳細課表

 

 

 

師資介紹 Yoga Instructors

【Adnan Tahirovic 阿南老師】

自青年時期在歐洲就經年地深入專業空手道、跆拳道及泰拳的學習、練習及競賽。當他在法國的時候,他獨獲武術大師Dominique Valera寶貴的持續指導。 而數十年來的嚴格訓練及激烈競賽,對他的膝蓋造成了嚴重傷害,但同時也給予了他改變一生的發現。他意識到過去多年來他著重的僅止於外在力量和速度感,這次的傷害讓他重新體認到與人分享這些知識,能讓他覺得人生充滿動力且完整。 因此阿南老師展開了學習及教學瑜珈之旅,他在科羅拉多州博爾德市(Boulder, Colorado.)跟隨Marcia Solomon老師(現任教於Richard Freeman的瑜珈工作坊)上了數年的私人課程。最後,Richard Freeman也成為了阿南老師在瑜珈之路上的指導老師及良師益友。另外阿南也上了許多國際知名瑜珈老師的研習課程,如David Swenson、Eric Schiffman、Donna Farhi、David Life以及John Friend。 這樣的背景再加上阿南對於人體及相關動作的專業知識及瞭解,引導他成為專業的療癒瑜珈練習者。阿南最特別的優點在練習時對於身體正位的精準特別地注重,因為他相信有好的正位基礎,每個人都可以持續且經年累月地享受到一個很好的瑜珈練習。 阿南老師是擁有 E-RYT 500 認證資格的資深瑜珈老師,也曾在渥太華與友人合開名為Santosha的瑜珈工作室(Santosha Yoga Studio),他撰寫並出版了 Yoga Supreme Art of Living一書,其他撰寫的瑜珈及武術相關專欄文章,也曾多次發表於英國的瑜珈雜誌。他教授Ashtanga瑜珈、動力瑜珈、串連瑜珈以及療癒瑜珈,並特別注重正確與精準的身體順位。 除了上述經歷外,在2000年時,阿南老師更獲得了指壓治療及瑞典按摩之證書,結合了深入的人體解剖知識及按摩技巧,阿南老師幫助了很多人改善他們的健康。阿南老師不但專注在自我成長以及對療癒自身與他人上,而基於對專業技術、知識與能力提升的自我要求,讓他有個機緣來到了台灣。他曾擔任亞歷山大健身房教學總監 (TA Yoga 2007 年5月 - 11月)以及台北Space Yoga 的資深老師 (2008 年1月 - 2011 年1月)長達四年的時間。 在亞洲的期間,阿南老師在台灣、中國、泰國等地教授研習工作坊、密集班、師資培訓以及僻靜營。在台北的那幾年,他可說是當時外國資深老師中相當活躍的一位。除此之外,他也向著名的中醫師Lin Zhong Hsien學習中醫推拿。 自2011年開始,阿南老師返回渥太華繼續他的生活、練習以及大眾課、私人課、師資班的教學行程。在他真誠與精確教學風格下,阿南老師讓學生在每一個體位法中有紮實的基礎, 並且循序漸進地達到每一個體式的完美。他教學的幽默及同理心讓教室充滿了活力及挑戰性,並且讓他的學生們不斷超越了自己的極限。 2014年,在他完成了魁北克骨科大學五年的課程後, 阿南已經拿到正式的骨科學位。Osteopathy (骨科醫學)是以肌肉、骨頭內臟的相關操作為主的一種療癒系統,藉以提升人體的結構性整合並恢復或保持健康。

 

【Karina Arenas Bonansea 沙卡麗】
國際瑜珈聯盟 E-RYT 500 認證指導師
Karina 沙卡麗是一位經驗豐富的瑜珈老師,她的學生遍佈世界各地,
如西班牙、法國、英國、奧地利、德國、波蘭、阿根廷、秘魯、香港、台灣、印度和加拿大。
練習瑜珈超過14年,並曾與多位國際公認的教師學習,
曾跟 David Swenson 學習 Ashtanga、跟 Andrey Lappa 學習 Universal 瑜珈。
她經常在位於歐洲和印度的國際Sivananda瑜珈的Vedanta中心,教導教師培訓課程和高級教師培訓課程。
Sivananda學校的創辦人給予她的靈性名字是「Prema」,它的意思是「神聖的愛」。
她覺得這對她的人生目標是一個重要的提醒,
無論任何文化、年齡、性別、社會條件...「愛」是所有。
神聖的愛是無條件的愛,無私的奉獻不求回報,
如果大家都給予和幫助他人,整個世界將會改變。
她生命的目的是成為傳遞瑜珈的工具。

更多資訊: http://www.sivanandayoga.com.tw/teacher_detail.php?id=68

 

【Yogi James Lo 羅明璋老師】
國際瑜珈聯盟 E-RYT 200 認證指導師
目前為台灣體育總會瑜珈會會長。
1997~2001年於聖嚴法師座下出家修習禪法,
2004年取得瑜珈教練資格,
2005~2007年於北京擔任瑜珈教練。
自2007年開始每年皆前往印度跟隨上師阿帝亞難陀 (Swami Sri Adhyatmanandaji Maharaj)
深入學習瑜珈的修行知識與方法,除了瑜珈體位法,更在瑜珈哲學、靜坐冥想與生命能量呼吸法的領域上
有深入的了解與練習經驗並多次被印度媒體報導,
取得印度施化難陀國際吠檀多瑜珈學院認證教師 (Sivananda Institue of Vedanta & Yoga Academy)。
2008年擔任「台灣省體育會瑜珈協會」專任講師負責培訓丙級瑜珈教練,
2009年起即在全台各個瑜珈師資班及丙級瑜珈教練的培訓課程中傳授瑜珈知識與教學經驗,
2010年獲聘為「台灣省體育會瑜珈協會」會長暨「基隆市體育會瑜珈委員會」主任委員。
2010年12月於印度取得臼井靈氣系統導師及教師級證照,
因持續推廣瑜珈,並受印度施化難陀修道院頒贈「瑜珈之寶」(Gem of Yoga)獎牌。
一生秉持著施化難陀瑜珈(SIVANANDA YOGA)SERVE、LOVE、GIVE、PURIFY、MEDITATE、REALIZE) 的精神為座右銘。

更多資訊: http://www.sivanandayoga.com.tw/teacher_detail.php?id=11

 

課程費用

原價 $150,000
5/31 前早鳥價 $120,000 (2018/5/31前)

瑜珈境歷屆 RYT200享 8折 120,000元 ,5/31前早鳥價再8折 96,000 元

 

課程諮詢

02-3322-6200 轉分機 13 Susan。
02-2358-2060 轉分機 22 金霖。

 

【詳細資訊與報名表單】

https://goo.gl/Agz1B9

 

本課程以下教室皆有開班: 仁愛教室,