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2018 RYT300 師資培訓 9/29起

瑜珈境最強師資組合:Adnan 阿南, Karina 沙卡麗, Yogi James 羅明璋

 

第一階段 (密集): 9/29 ~ 10/19 (上五天休息一天)
第二…
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研習課程

Adesh自少年學習瑜珈展現過人天分,完成傳統與正規瑜珈訓練取得瑜珈碩士學位,Adesh 將傳授每個體位法的關鍵,並在3 場3小時的工作坊的排序設計中,帶我們感受傳統哈達瑜珈…

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「45分鐘的銅鑼浴將會在個人的自我療癒系統中留下印跡,它能夠強化神經系統並且平衡脈輪。這將是一個全新的療癒歷程的開始。10次45分鐘的銅鑼浴能夠修正在精微體中絕大部分的阻礙,…

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邁向2018,從“心”出發,重新規劃

2018年即將來臨,…

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Post on2016-07-26

能強化腿部肌肉,柔軟腿部、臀部僵硬現象,幫助舒緩背痛、頸部不適,配合延展動作能擴展胸腔並強化呼吸系統。影片中將指導練習時的延展重點以及腿部肌肉如何施力、進入體位法時各部位的相…

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